今夏、「熱中症が危険だから」「ギックリしたから」というもっともらしい理由で、自転車をはじめとして運動全般をサボりまくりました(爆)。 実際、熱中症は危険なんですけど…それにしたってサボりすぎだろうと。 やってたのは、はじめてのやせ筋トレのスクワ…