自宅で「1ヶ月全身」というコースの筋トレをしていました。
1日10分くらいです。
駄菓子菓子。
全然、全身じゃないの。
鍛えあげられるのが、上半身だけなの。
私の希望としては、
1.全身が鍛えられたらいい
2.そううまくいかないなら、足を鍛えたい
と思っておりましたので、上半身だけ鍛えられてガッカリです。
1ヶ月全身の筋トレといっても、やらない日もあるので、細々とこなし続けました。
さすがに途中から、
「これ、全身じゃなくない??」
って気が付いたんですが、やめられませんでした。
性格の問題です。
なんか、途中で投げ出すのは不快。
なので、やり遂げなくてもいいものでも、変なところで最後までやり遂げようとしてしまいました…。
んで。
今度こそはということで、「1ヶ月下半身」というコースの筋トレに変えました。
これも、1日10分くらいです。
駄菓子菓子、ここでも
「おやおや、鍛えたいところ以外にもけっこうトレーニングが分散されているのでは??」
と気づきました。
クソ真面目に1ヶ月、そのコースの内容に従ってやろうかとも思ったのですが…
半分経過したところで、
「これは脱線したほうがいいだろう」
という気がしてきました。
ペカーッ！
「特に鍛えたいところだけ、半分の5分にしてトレーニングしよう！」
おお、我ながらずるい！
んで、そのやりたいことだけ（具体的にはスクワット＆かかと上げ）をやる「ずるい筋トレ」を始めたのですが…
効果あります。
筋肉痛になれるくらい、効果があります。
脚のシルエットも、少しだけ変わってきました。
おおお、
ビクトリー、
ビクトリー・ラーメンマン!!
（といいつつも、目指しているのはウォーズマン
ラーメンマンの生脚って、私は見たことがない。）
このまま継続することができれば、1年後にはあこがれのリクームさんになれちゃうかもしれません！
みんなにナイショでナメック星に遠征できちゃったら、ゴメンね☆ミ
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今週のお題「運動不足」
