現在の運動習慣。
- 外の日は自転車(20分)
- スクワット×25
- ケツ上げ×15
- 腕立て伏せ×10 →合計50回、なにか筋トレするという感じ
これが美容・健康・老化予防などに役立っているかというと…
効果を実感できておりません。さっぱりです。
やらないよりはマシなのでしょうが、効いているという感触は、皆無です(爆)。
以前から真面目に色々考えているんですが…
まあ、色々やった・継続した結果が「筋トレ合計50回→効果なし」なのですよ。
これではイカンと思い、私は革新を起こすことにしました。
Fit Boxing北斗の拳を予約したのです。
ゲーム機のNintendo Switchでプレイできる、フィットネスゲーム「Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～」です。
今まで「スイッチなんか買わないよ！」と言っていたのに、いざケンシロウを見たら5万でも10万でも出していいという気になりました。
わあ、すっごい楽しそう！
さ〜て。
12月22日発売なので、それまでの間はどうしましょうね(爆)。
今週のお題「マイルーティン」
