1月、3kg太りました。
毎年、12月〜1月にかけて太りますよねっ。
2023年はとくに、「1月は安くておいしいものをたくさん食べよう！（食べ放題）」と決めていたので、よく太りました(爆)。
ズボンはもちろんキッツキツです。
タイトなジーンズにねじ込む、私という戦うボディ。
ということで、体重を戻そうと思います。
なんだかんだ言って、毎年元に戻してはいますが〜〜〜…
今年はかける情熱が違いますよ！
今週のお題「かける」
食事制限で体重を戻すのではなく、運動で戻します。
じゃんじゃじゃ〜ん！
Nintendo Switchでやるタイプのボクササイズぅぅ〜！
ようやく始めました！
予約して12月にGETしたのに、初回プレイ2月。もっと早くやればいいのにね。
このためにわざわざスイッチを購入したのです。
うふふ、プレイしてなくてもすごい効果があるんですよ。
「ケンシロウ買ったから、1月はいっぱい食べてもいいよね」って、ゴハンがすごく美味しくなる!!!!
そして太れる!!!!!
ケン（ケンシロウのこと）とは別の意味で、ズボンがピッチピチ。
我ながら、全日本愚か者選手権で入賞を狙うタイプのアホ(爆)。
【目標宣言】
- 体重をもとに戻す（−3kg）。
ただしズボンが元通りに履ければ、数字にはこだわらない。
（筋肉は脂肪よりも密度が濃いので） - 動悸・息切れがひどいので、改善する
- 月に1回は筋肉痛になる
空気を吸っても太っていく経産婦、逆襲のトレーニングです。
私めと同じく1月までに太った奥様、ご一緒にダイエットいかがでしょうか？
