Switchの北斗の拳が、かなり優秀なエクササイズゲームである
以前もご報告しましたがー…
任天堂スイッチの「Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～」というゲームでエクササイズに取り組んでいます。
雰囲気はこちらの画像で察してください。
とっても楽しいですヨ。
雨が降っても関係ありませんので、出かけられない日でも家で運動できます。
今週のお題「何して遊ぶ？」
このゲームは、経産婦が短時間で美ボディを手に入れるのに最適です
北斗の拳は、「好きだとやる気がupする」という非常にいい例です。
体重は変わっていないにもかかわらず、ボディライン（特にお腹）は締まりましたね。
毎日やっていたら、開始1ヶ月もせずに、腹筋が4分割になりました。
空腹時はお腹が凹むので、マジで凹み線ができてますよ。
駄菓子菓子。
私は双子を産んでいるもので、お腹の皮が余っていて、腹筋が4つ以上には割れません。
すなわち、実質的に腹筋の最終形態まで到達しているということです…！
具体的にどんなことが起こっているのかというと…
基本的に、「真面目に続ければよろしい」というだけの内容なんですけどね。
- 世界観が北斗の拳なので、楽しい
- 楽しいので、またやろうという気持ちになる
- 運動していなかったため、これですぐ効果が出て、まんざらでもない気分に
北斗の拳だからこそ楽しいと感じて、そこそこ習慣になるのです！
今日は厳しくしてほしいとか、優しくしてほしいとか、選べる
北斗の拳のいいところは、運動強度を設定できるだけでなく、インストラクターの声掛けも選べるのですよ。
たとえば、あえて厳しく欲しいときには、サウザー。
（子どもたちにはゼンラニウムさんと教えています。声優が同じ）
ひたすら優しさが欲しいときには、南斗水鳥拳のレイ。
他にも、チクチク言われたいときにはマミヤさん、不思議ちゃんを相手にしたいときにはケン、ストイックに淡々とという気分にはラオウなど、その日の気分に合わせてチョイスできます。
サボる・休む日もありますよ
体調の悪い日や、別で運動した日には、ケンシロウもお休みしています。
頭痛い日とか、休みます。
悪化しても困るし、ちゃんと運動できないと効果が出ないし、だったら寝ろという話ですね。
体調が悪いときは、身体が休息を必要としているのでごわす。
そういうことを加味しても、「Fit Boxing 北斗の拳」はかなり有意義なのですよ。
私を見かけたときに
「ババァのわりに体形を維持してるな」
と思ったら、それはケンのおかげです。
コロナ以降、サイクリングもサバイバルゲームもやっていないのです(^^;)
