おう、みんな！
今日も一日まるまる、イスに座りっぱなしかーい？
いえーい！
…ということで、先日、フィットネスの体力測定に行ってまいりました。
いろいろダメだったのですが、特に悪かったのが骨密度。
こんな測定装置を使います。
（値段見てビビってる。測ってもらえてよかった）
結果。
5段階評価でビリから2番め。
限りなく厳重注意に近いビリ2です。
(´；ω；｀)
もーね、激しく悔い改めましたよ。
カルシウム不足の意識はなかったんですが、その日の晩から激しくカルシウム食材を増しました。
牛乳の飲み方とか、もはや暴飲。
骨密度が低いから、柱の角に足の指ぶつけて骨折するんですね。
ははは。
忘れたくても忘れられない苦い思い出。
まずねー、経産婦・子どものいる家庭、すっごい運動不足ですよね。
一日中デスクワークしてたら、そりゃもう運動不足ですよね。
健康なハズがない。
そんな現実を、数値でしっかりと知ることができました。
駄菓子菓〜子。
出産を経ても、
・おしりビューティ（エクササイズ本）を見ながら頑張った下半身
・バトゥーキ（カポエラマンガ）を読んで取り組んだ腹筋
のみは、「そこそこ頑張ってますね」的な結果となりました。
ウアアアーーーーヨカッタァァァァァーーー
筋肉は裏切らないよぉぉぉぉーーーーー！！
これを読んでいる奥さんも、体力測定してもらえる機会があったらぜひ受けてください。
あと、頑張ったところは、マシになれます。
私はけっこー生活を改めないといけない感じなので、画策中です。
ゲヘペロ。
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今週のお題「忘れたいこと」
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