半熟ババァ-雲の彼方に?-庶民の日常記

双子育児中の邪悪なワーキングマザー。湘南茅ヶ崎在住(ただし北側)。節約しながら教育費をためたい。

健康とは難しきもの

ピンチ、ひざの痛みが治らないからどんどん尻がデカくなる

ケガすると、デブるよ。 ちーん。 ヒザをケガして、ヒザつき体勢ができなくなりました。(2週間前にコケたところ。まじで痛い) よって、日課でやっていたおしりビューティ腿尻エクササイズを2週間ほどお休みしておるのですがーーー 驚くほどに脚尻が上がら…

間違いだらけの健康管理アプリ

日頃から健康管理をしている人は、スマートウォッチを装着している。すごい、すごいぜ! たとえば、このXiaomi Mi スマートバンド5というものが機能や価格の安さで良いと聞き、ちょっと憧れました。 駄菓子菓子。 豪速球で飽きるともったいないので、まずは…

ゾッとした話:足の静脈がすごいことになっていた

マジヤバ下肢静脈瘤。 突然、増えた。めっちゃめちゃ増えた。 我々経産婦、もう決して若くないので下肢静脈瘤の1つや2つやチラホラなんぞ、珍しくもなんともないのですが、それにしても突然増えすぎてウワアァァァァァァ。 思い当たること。 ・そもそものデ…

だれも教えてくれない、運動しない40代経産婦の末路

痛いよー。駐車場でころんでぶつけたところが痛いよー。 階段の上り下りに支障が出ておりまっす! そいつに追い打ちをかけるように、社会はまだまだステイホーム。まだ今日時点じゃ、緊急事態宣言終わってないからね。あと台風来るからね。 在宅で1日中PCデ…

ふつうに生きているだけ! 転んで怪我をした

駐車場で転んで、やや派手目に怪我しました(爆)。 「転ぶ要素あるっけ?」みたいなシチュエーションでしたね。 殺虫剤をかけられた虫のように、アスファルトへ這いつくばる私。 駐車場に入ってきたよその車の奥さんが、「だいじょうぶですか!?」って、助けに…

起き上がれなくなってしまった。因果応報、身から出た錆

本気でヤバい。 体力づくりのため「ものすごく効くエクササイズ」という動画を再生しましてね。 一番最初のポーズが取れなくて、つぶれた。まったくもって起き上がれなくなってしまいました。 ヨガ教室に行ったときと同じで、ゴシャァァァァァァッっと崩れて…

ウィークリー体調不良:ワクチン副反応(2)と、PMSの反省&対策

先週は体調不良でダメ人間になってしまったので、反省と対策について考えます。 1.コロナワクチン2回目 1回目は熱が下がってしまいましたが(35℃前半)、2回目は上がりました(37℃後半)。 平熱が低いので、37度出るともう相当なグロッキーです。体の弱いところ…

子どもたちがお邪魔いよ。ダンスエクササイズは楽しいが家族で踊るほど家は広くない

自分にあう運動を見つけようと躍起になっております。 なんだかんだで、ダンササイズ(ダンスエクササイズ)が一番楽しかったです。 一番楽しいのは、TRFダンササイズのButterfly/倖田來未。 次はライザップの簡単リズムレッスン。 駄菓子菓子。この間、DVD…

底辺という結果の健康診断だったことをいまさら知る

バランスボールを続けていて痛感するのは、「大人専用だ、触ってはいけない」とどんなに言い聞かせても、子どもらの餌食になるってことですね。 子どもにとって、ボールの魅力はたまらんものなのでしょう。私も面白がって毎日使っているので、基本的に、あれ…

入院したら早く家に帰りたい?いいや、入院中は快適です

ここ数年、近しい人々がちょくちょく入院しておりまして。「早く家に帰りたい」と言う方もけっこういるんですね。 !?帰りたいか!? 私も何回か入院しましたが、「早く家に帰りたい」ということはなかったです。 そもそもで入院しないことのほうが幸せなの…

ちゃれんじスポーツ・ハトが震えるウォーキング

盆じゅーーーーる、皆の衆ぅぅぅ(台風男爵) 運動したいが、高いお金を払ってなんか買うのは違うなと思っている心身ともに健康的なダイエットシリーズです。 ということで、レッツ運動ッ! 「散歩」というとスポーツ感がありませんが、「ウォーキング」とい…

バランスボールを手に入れたが、子どもがブン投げるからあっという間に使用禁止になってしもうた

あらすじ。 太った。 ということで、たいへ~ん!これってボディが緊急事態宣言!? 負けちゃいられないから、基礎代謝を上げるために筋トレ強化しちゃうわよ~~~っ! っつーことで、隣町のSuperSportsXEBIOにタッチャンゴー(タッチ&ゴー)して、ウィッテム…

安全地帯はあるのか?>低気圧影響なのか、就寝中の頭痛とか、異様に眠いとかだるいとか

おととい出先でスーパーの寿司が割引だったから食べたぜ〜い!すしすし! 同世代の友人らが、私と同じくポンコツだ。 首痛いわァー、天気頭痛ひどいわァー、異様に眠い/だるいわァー、…ってな具合に。 「ああ、私だけじゃないんだな♪」って心強くなるんだけ…

フィットネススタジオの営業時間な、行ける方法を考えてみたんだ

いきなりウォンチュ!運動不足である。 if. 30人くらいでマンモス狩りに行ったら、1人だけ開始前に足くじいて棄権せざるを得ない匂いがプンプンします。そんなのは嫌だ。私だって鉄砲うちたいし、みんながやってるゲイ・ボルグ(刺し穿つ死棘の槍)ごっこに…

運動のためにSwitchのリングフィット アドベンチャーを調べるの巻。でもサボりそうだなぁ

うんどうーうんどうー。目下こんなかんじ(ラジオ体操・自転車・筋トレ)で運動中ですが、足りていません。いかんせん、それぞれほんのちょびっとしかやっていないのです。全然足りないよ! ってことで、運動教室に申し込んだら、落選しました。 しかし私は美…

健康診断に生理痛が加わるそうなのでちゃんと話しておきたいと思った

こづかい100万円あったら、バナナ以外の果物も買いやすくなるな。 さあさあ!健康診断に月経痛が加わるそうですね。不妊予防支援としての健診項目の見直しだそうで、PMSも含まれるとのこと。 駄菓子菓~子。そもそも「月経痛だわ」とか「PMSだわ」と気づくの…

寒!エアコン寒!カリツォーかって威力です

いつ見ても 毛深いですね スティンキー。 泊りでムーミンバレー行きてーーーーーーー。 おっと失礼、取り乱しました。いつものことです。 ああ、今年もエアコンの 季節と書いてシーズン が来てしまった。 寒いです。超寒い。私の左斜め上に吹出口があるんで…

ただ歩いてただけなのに骨折のごとく足痛い。また骨折してるん?

歩いては 骨折疑惑 経産婦。 家族で磯へ行き、私だけケガして帰ってきました(爆)。 磯。いわゆる岩場の海です。海水浴ではなく、ヤドカリやナマコをいじくりまわして遊ぶ、アレ。 ただ歩いてただけなのに、夜になったら骨折のごとく激しい足の痛み。捻挫?つ…

のり塩が怖い。恐れていてはだめだと心に誰かのメッセージ

夏至祭も近づく今日このごろ、みなさんはお太いですか? 私は、「否!我はまだ太くないッ!!」と信じていますが、常に油断ならぬと思っております。 正直、太るのは怖い。その恐怖ゆえ、本当は毎日ポテトチップス(湖池屋のスタンダードのり塩)をバリバリ食…

強制的な運動習慣を探しています-習い事検討した結果なかった変-

実施中の運動。・ラジオ体操・自転車(通勤)・筋トレ 駄菓子菓子。老化スピードを補えておらず、日に日に弱っています(爆)。うえーーーん。骨折しやすいし、すぐにゼイゼイドキンコするし、これは本格的にダメ人間です。 よって、強制的な運動習慣を持つべ…

リュックの頭痛が一番ひどかったんだ (これは緊張性頭痛)

梅雨戦線。 ええ、前線でなく、戦線です。雨とのバトル。奥様方もさまざまなお心当たりがあるとお察しいたします。 頭痛じゃん、髪じゃん、荷物じゃん、子どもらの泥処理じゃん…キリがねぇ。 で、最大のエネミーが頭痛なんですけど、今日は片頭痛ではなく緊…

健康だと思っている人も、立ちくらみによる気絶に気を付けるんだっ

どーもー。「低血圧なので」と弁当をひじきまみれにしたものの、「これ鉄分→貧血でちょっと違くない??」と疑問を感じてしまった今日この頃です。(鉄分も低血圧には良いらしいですが、貧血ではないです) 先日、ヨガ教室で腕力がなさ過ぎてズルッコケた話…

ヨガ教室で倒れるの巻。ゴシャァァァァ

運動不足が気になっているため、市民健康教室のヨガへ行ってきました。 で、タイトルの通りまんまと倒れたわけなんですが…「倒れる」にもいろんな意味がありましてですね。 今回はヨガのポージング中に、腕力がなさ過ぎて己を支えきれずに、ゴシャァァァァっ…

人からどんな風に見られたいか?

先日、唐突に、「人からどんな風に見られたいですか?」とのクエスチョンを投げかけられました。 見ないで欲しい。 ええ、見ないで欲しいですね。「どう思われたいか?」ではなく、「見られたいか?」ですから、見ないで欲しい。うん、まじで。 「人からどん…

自分を追い込めないのは性格の問題なのか?

筋トレ頑張ってるんですが、精神的頑張り度数ほど、肉体的に効いてないんで・す・よ。自分を追い込む量がたりていないからなのかな??、と、反省中。 どこまでやったら見た目に効果があらわれるのか、どなたか学ばせてください。 ヒップアップのエクササイ…

ドキンコラジオ体操。運動不足を解消する前に、死が駆け足でやって来るのか

運動不足解消のために、心がけていること。 ・ラジオ体操第1をする・車に乗らず、自転車に乗る・亀仙人がビデオで視聴してそうな足の筋トレをする ドヤァァァァ。 「ラジオ体操って、マジメにやるといい運動になるよね!」ってみんなも言ってるじゃん?私も…

片頭痛反省会。強い薬に頼るより日ごろの生活を改めた方がいいだろ!と思っていたけれど、もう薬しかないんじゃないか状態

全国の片頭痛メイツのみんな、元気かな~!?私は先週も景気よく片頭痛を発症してしまったよ!(爆) 私は花粉より、季節を問わず頭痛に悩まされております。 大前提として根本要因はパソコンなんですけど、コンピウタァとの付き合いを完全に遮断して生きてい…

正確には何デシリットル出血しているのだろう?

コロナになってから、軽い気持ちで病院に行ってはいけないなと思っております。なので、冷え症の通院もひかえておりまして、薬も飲まない日が続いておったのですよ。 したらば。生理が重くなりました。 レバーがよりいっそう出るようになったよー。そして、…

ウォーキングができない(性格的に)。自転車に乗るのは歩くのが嫌いだから。

先日、調査で通行人をウォッチングしてたんですが、ウォーキングしてる人がすこぶる多かったですね。 みなさま、「健康増進!」「健康増進!」って感じで、サクサク歩いてらっしゃいます。 一方、私め、歩くの嫌いです。 だから自転車に乗っております。 ラ…

検診予約が困難を極める。←がん検診断られました。今年度行けませんorz

今週は豆まいて無病息災を祈り、豆の掃除をさぼる週。 先日、がん検診行かなくちゃな、と心に決めた私でございますが… →がん検診の予約が取れないので遠くの病院へ申し込む 全敗しましたァ。 申し込んだ病院、予約完了後に「手違いで満員」とのことでお断り…