今週のお題「急に寒いやん」
つい先日まで、熱中症の恐れがあったので自転車での移動を控えていました。
チャリをこいでいるとヒートアップして、体温が上がってしまうので。
「なるべくバイクで行こう」と過ごした夏場、体力は著しく低下したように思いますorz
スポーツ庁の「体力・運動能力調査」で身にしみる運動不足
過去にはチコちゃんが物議を醸した「経産婦の運動不足問題」ですが、いよいよまずいです。
今回の調査でのご指摘。
＜40代・女の特徴＞
- ほとんどの項目及び合計点が、低下傾向
- 運動の頻度が、週1日未満かつ1回30分未満：54%
グフゥ。
私も自転車に乗らなければ、運動なんて筋トレしかしません。
なので、運動頻度は毎日だったとしても、1回30分未満（たったの3分）です。
自動車も馬車も運動ではないし、バイクは乗馬ほどの運動にはならない
しばしば、自動車は馬車、バイクは乗馬に例えられます。
駄菓子菓子、バイクは乗馬ほどの運動量にはなりません。
私なんぞは「カブでその辺を走るだけ」なのですから、そりゃもう平塚総合公園のふれあい動物広場「ポニー体験」以下です。
それなのに、「日本は馬が貴重で馬車がそんなになかったのに、よく後で自動車産業世界トップになったな〜」なんて考えながらハウス とんがりコーンをまるまる一袋完食してしまったことを、いま、モーレツに、反省しております。
熱中症の危険は減りました。
運動、しましょうね。
